Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
58 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
3.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Мясо
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Белые грибы
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
3.54 мг |
| Калий
|
70.86 мг |
| Магний
|
2.66 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.89 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
14.17 мг |
| Витамин A
|
88.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.89 мг |
| Витамин E
|
88.57 мкг |
| Витамин K
|
1.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.77 мкг |
| Бета-каротин
|
531.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
