Слоёный пирог с инжиром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 32.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 9.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Инжир |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Тёмный шоколад |
| 6 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 14.35 мг |
| Калий | 76.56 мг |
| Магний | 9.57 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 0.96 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 28.71 мг |
| Витамин A | 28.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 191.39 мкг |
| Витамин K | 0.96 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.78 мкг |
| Бета-каротин | 9.57 мкг |
| Кафеин | 1.91 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе