Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
13.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.1 г |
| Углеводы
|
27.9 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
25.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Разрыхлитель
|
| 3
|
Сода
|
| 4
|
Корица молотая
|
| 5
|
Мускатный орех молотый
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Кефир
|
| 10
|
Сахар
|
| 11
|
Коричневый сахар
|
| 12
|
Мёд
|
| 13
|
Яйца
|
| 14
|
Ванилин
|
| 15
|
Тыквенное пюре
|
| 16
|
Яблоко
|
| 17
|
Клюква
|
| 18
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
12.67 мг |
| Калий
|
95.06 мг |
| Магний
|
9.51 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.9 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
25.35 мг |
| Витамин A
|
31.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин E
|
316.86 мкг |
| Витамин K
|
3.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.34 мкг |
| Бета-каротин
|
190.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
