Тыквенный кекс с клюквой и яблоком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.1 г |
| Углеводы | 27.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 25.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Разрыхлитель |
| 3 | Сода |
| 4 | Корица молотая |
| 5 | Мускатный орех молотый |
| 6 | Соль |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Кефир |
| 10 | Сахар |
| 11 | Коричневый сахар |
| 12 | Мёд |
| 13 | Яйца |
| 14 | Ванилин |
| 15 | Тыквенное пюре |
| 16 | Яблоко |
| 17 | Клюква |
| 18 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 12.67 мг |
| Калий | 95.06 мг |
| Магний | 9.51 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.9 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 25.35 мг |
| Витамин A | 31.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.27 мг |
| Витамин E | 316.86 мкг |
| Витамин K | 3.17 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.34 мкг |
| Бета-каротин | 190.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе