Квашеная капустка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 27 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 27 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0 г |
| Ненасыщенные жиры | 0 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста зимнего сорта |
| 2 | Морковь |
| 3 | Соль крупного помола |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 35.93 мг |
| Калий | 119.76 мг |
| Магний | 3.59 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 11.98 мг |
| Витамин A | 143.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 7.19 мг |
| Витамин E | 23.95 мкг |
| Витамин K | 11.98 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.4 мкг |
| Бета-каротин | 862.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе