Мягкое яблочное печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 290 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 44.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 34.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар белый |
| 4 | Сахар коричневый |
| 5 | Сметана |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Соль |
| 8 | Яблоко |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 15.97 мг |
| Калий | 47.92 мг |
| Магний | 4.79 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.6 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 31.95 мг |
| Витамин A | 47.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.8 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 15.97 мкг |
| Витамин K | 0.8 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.19 мкг |
| Бета-каротин | 15.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе