Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
15.7 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
44.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
89.89 мг |
| Калий
|
67.42 мг |
| Магний
|
6.74 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
4.49 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
56.18 мг |
| Витамин A
|
22.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
0.22 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
