Пирог с овощными рулетиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 10.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоеное тесто |
| 2 | Перец болгарский красный |
| 3 | Кабачки |
| 4 | Сыр твердый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 46.51 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 8.72 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.74 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 46.51 мг |
| Витамин A | 290.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 17.44 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 116.28 мкг |
| Витамин K | 11.63 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.81 мкг |
| Бета-каротин | 1744.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе