Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
9.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
10.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоеное тесто
|
| 2
|
Перец болгарский красный
|
| 3
|
Кабачки
|
| 4
|
Сыр твердый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
46.51 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
8.72 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.74 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
46.51 мг |
| Витамин A
|
290.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
17.44 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
116.28 мкг |
| Витамин K
|
11.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.81 мкг |
| Бета-каротин
|
1744.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
