Ватрушки с яблочным повидлом из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 42.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 28.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Подсолнечное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Сухие дрожжи |
| 6 | Картофельный крахмал |
| 7 | Мука |
| 8 | Яблочное повидло |
| 9 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 28.41 мг |
| Калий | 71.02 мг |
| Магний | 7.1 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 42.61 мг |
| Витамин A | 42.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 284.09 мкг |
| Витамин K | 7.1 мкг |
| Витамин PP | 0.71 мг |
| Фолеевая кислота | 7.1 мкг |
| Бета-каротин | 142.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе