Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
73 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Красная луковица
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
6.45 мг |
| Калий
|
103.23 мг |
| Магний
|
3.87 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
7.74 мг |
| Витамин A
|
129.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
19.35 мг |
| Витамин E
|
645.16 мкг |
| Витамин K
|
12.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.45 мкг |
| Бета-каротин
|
774.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
