Тыквенно-яблочный пирог с грецкими орехами и шоколадом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 15.6 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 31.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 62.5 мг |
Как приготовить блюдо "Тыквенно-яблочный пирог с грецкими орехами и шоколадом"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Яйца куриные |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука пшеничная |
| 7 | Шоколад чёрный |
| 8 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 15.63 мг |
| Калий | 78.13 мг |
| Магний | 11.72 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.91 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 31.25 мг |
| Витамин A | 39.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 78.13 мкг |
| Витамин K | 3.91 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 234.38 мкг |
| Кафеин | 0.78 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе