Тыквенный пирог с ароматом апельсина, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 331 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 331 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 20.4 г |
| Насыщенные жиры | 12.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 34 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 58.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пюре из тыквы |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Ванильный сахар |
| 5 | Цедра апельсина |
| 6 | Яйца |
| 7 | Мука |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Молочный шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 14.56 мг |
| Калий | 58.25 мг |
| Магний | 4.85 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.91 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.83 мг |
| Витамин A | 48.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.97 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 194.17 мкг |
| Витамин K | 0.97 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.85 мкг |
| Бета-каротин | 291.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе