Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
148 кКал |
Белки
|
1.8 г |
Жиры
|
12.1 г |
Насыщенные жиры
|
1.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
Углеводы
|
9.1 г |
Клетчатка
|
2.3 г |
Холестерин
|
3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Свекла
|
2
|
Чернослив
|
3
|
Грецкие орехи
|
4
|
Чеснок
|
5
|
Майонез
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.45 мг |
Кальций
|
15.15 мг |
Калий
|
121.21 мг |
Магний
|
7.58 мг |
Марганец
|
0.15 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
0.76 мкг |
Цинк
|
0.3 мг |
Фосфор
|
22.73 мг |
Витамин A
|
15.15 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин С
|
1.52 мг |
Витамин E
|
75.76 мкг |
Витамин K
|
7.58 мкг |
Витамин PP
|
0.15 мг |
Фолиевая кислота
|
7.58 мкг |
Бета-каротин
|
75.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе