Запечённая куриная грудка с ананасами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 273 кКал |
| Белки | 12.9 г |
| Жиры | 23.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.2 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 43 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Консервированные ананасы |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Майонез |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 86.02 мг |
| Калий | 86.02 мг |
| Магний | 10.75 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 6.45 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 107.53 мг |
| Витамин A | 64.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 430.11 мкг |
| Витамин K | 2.15 мкг |
| Витамин PP | 4.3 мг |
| Фолеевая кислота | 10.75 мкг |
| Бета-каротин | 21.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе