Калорийность блюда - 296 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
296 кКал |
| Белки
|
9.4 г |
| Жиры
|
17.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.6 г |
| Углеводы
|
22 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
94.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Сыр Сулугуни
|
| 8
|
Яйцо
|
| 9
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.94 мг |
| Кальций
|
94.34 мг |
| Калий
|
125.79 мг |
| Магний
|
12.58 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.94 мг |
| Фосфор
|
94.34 мг |
| Витамин A
|
31.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин D
|
0.63 мкг |
| Витамин E
|
314.47 мкг |
| Витамин K
|
3.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.58 мкг |
| Бета-каротин
|
18.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
