Хлеб из цельнозерновой муки в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 240 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 41.3 г |
| Клетчатка | 3.4 г |
| Холестерин | 9.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цельнозерновая пшеничная мука |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Вода |
| 4 | Кефир |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Сахар |
| 7 | Дрожжи сухие |
| 8 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 17.2 мг |
| Калий | 68.81 мг |
| Магний | 17.2 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.44 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 51.61 мг |
| Витамин A | 34.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 34.4 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 6.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе