Свинина в пиве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 154 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 21.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Светлое пиво |
| 3 | Бальзамический уксус |
| 4 | Цедра лимона |
| 5 | Морковь |
| 6 | Лук |
| 7 | Белый хлеб |
| 8 | Черный перец горошком |
| 9 | Лавровый лист |
| 10 | Кленовый сироп (мёд) |
| 11 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.22 мг |
| Калий | 72.15 мг |
| Магний | 3.61 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.16 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 36.08 мг |
| Витамин A | 36.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин E | 72.15 мкг |
| Витамин K | 3.61 мкг |
| Витамин PP | 1.08 мг |
| Фолеевая кислота | 7.22 мкг |
| Бета-каротин | 216.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе