Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
154 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
12.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
84.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Порошок карри
|
| 6
|
Перец красный молотый
|
| 7
|
Сырки плавленные
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Майонез
|
| 10
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
63.36 мг |
| Калий
|
158.39 мг |
| Магний
|
10.56 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.17 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
52.8 мг |
| Витамин A
|
527.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.11 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
211.19 мкг |
| Витамин K
|
5.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.56 мкг |
| Бета-каротин
|
316.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
