Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
269 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
43.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
71.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Тыквенное пюре
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Корица
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Сливки 33%
|
| 9
|
Тыквенный джем
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
23.7 мг |
| Калий
|
59.24 мг |
| Магний
|
3.55 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.55 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
35.55 мг |
| Витамин A
|
59.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.24 мг |
| Витамин E
|
118.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
| Бета-каротин
|
355.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
