Пирожные "Золотая Осень", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 22.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 28.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Творог (9%) |
| 3 | Мёд |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Пшеничная мука |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Сок лимона |
| 9 | Цедра лимона |
| 10 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 56.55 мг |
| Калий | 94.25 мг |
| Магний | 4.71 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.41 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 37.7 мг |
| Витамин A | 23.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 1.41 мг |
| Витамин D | 0.47 мкг |
| Витамин E | 9.43 мкг |
| Витамин K | 2.36 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 4.71 мкг |
| Бета-каротин | 141.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе