Торт-закуска "Осенняя", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 12.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 98.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Картофель |
| 4 | Тыква |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Мука |
| 7 | Сыр твердый |
| 8 | Ветчина |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 79.13 мг |
| Калий | 148.37 мг |
| Магний | 9.89 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.95 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 79.13 мг |
| Витамин A | 49.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.49 мкг |
| Витамин С | 2.97 мг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 98.91 мкг |
| Витамин K | 4.95 мкг |
| Витамин PP | 0.99 мг |
| Фолеевая кислота | 9.89 мкг |
| Бета-каротин | 296.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе