Тыквенный чизкейк с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 231 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 15.4 г |
| Насыщенные жиры | 9.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 18.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 49.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахарная пудра |
| 4 | Творог |
| 5 | Тыква |
| 6 | Сахар |
| 7 | Яйца |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Грецкие орехи |
| 10 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 49.23 мг |
| Калий | 92.31 мг |
| Магний | 9.23 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 49.23 мг |
| Витамин A | 30.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.62 мг |
| Витамин D | 0.31 мкг |
| Витамин E | 61.54 мкг |
| Витамин K | 3.08 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.15 мкг |
| Бета-каротин | 184.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе