Блины с сыром и укропом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 248 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 22.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 50.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сыр твёрдых сортов |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйца |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 75.76 мг |
| Калий | 63.13 мг |
| Магний | 6.31 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.79 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 63.13 мг |
| Витамин A | 37.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе