Хлеб из овсяной муки в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 268 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 47.9 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
| Холестерин | 2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Пшеничная мука |
| 6 | Овсяная мука |
| 7 | Овсяные хлопья |
| 8 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 53.19 мг |
| Калий | 66.49 мг |
| Магний | 19.95 мг |
| Марганец | 0.27 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 53.19 мг |
| Витамин A | 13.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин E | 132.98 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 6.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе