Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
98 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
10.4 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
14.84 мг |
| Калий
|
89.02 мг |
| Магний
|
5.93 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.3 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
11.87 мг |
| Витамин A
|
148.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
8.9 мг |
| Витамин E
|
148.37 мкг |
| Витамин K
|
14.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.93 мкг |
| Бета-каротин
|
890.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
