Баклажаны "Пармиджано", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 40.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Яйца |
| 3 | Пармезан |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Оливковое масло |
| 7 | Томатный сок |
| 8 | Сельдерей |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 57.76 мг |
| Калий | 108.3 мг |
| Магний | 7.22 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 57.76 мг |
| Витамин A | 36.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 3.61 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 72.2 мкг |
| Витамин K | 7.22 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.22 мкг |
| Бета-каротин | 216.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе