Капуста "Провансаль" с болгарским перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 83 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 14.2 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Морковь |
| 4 | Вода |
| 5 | Уксус яблочный |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 18.87 мг |
| Калий | 70.75 мг |
| Магний | 4.72 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.43 мг |
| Витамин A | 235.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 7.08 мг |
| Витамин E | 283.02 мкг |
| Витамин K | 4.72 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 4.72 мкг |
| Бета-каротин | 1415.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе