Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
34 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
17.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Бульон или вода
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Щавель
|
| 10
|
Мясной фарш
|
| 11
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
6.68 мг |
| Калий
|
44.54 мг |
| Магний
|
2.23 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.11 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
17.82 мг |
| Витамин A
|
22.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.11 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
11.14 мкг |
| Витамин K
|
2.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.23 мкг |
| Бета-каротин
|
111.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
