Котлетки из капусты, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 16.3 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Панировочные сухари |
| 4 | Манка |
| 5 | Мука |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 14.18 мг |
| Калий | 70.92 мг |
| Магний | 3.55 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.71 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 14.18 мг |
| Витамин A | 7.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 3.55 мг |
| Витамин E | 354.61 мкг |
| Витамин K | 7.09 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 7.09 мкг |
| Бета-каротин | 35.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе