Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
16.3 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Панировочные сухари
|
| 4
|
Манка
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
14.18 мг |
| Калий
|
70.92 мг |
| Магний
|
3.55 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.71 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.18 мг |
| Витамин A
|
7.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
3.55 мг |
| Витамин E
|
354.61 мкг |
| Витамин K
|
7.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.09 мкг |
| Бета-каротин
|
35.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
