Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
75 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
9.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Брокколи
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Овощной бульон
|
| 6
|
Сливки 10%
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Сыр
|
| 9
|
Масло сливочное
|
| 10
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
36.87 мг |
| Калий
|
92.17 мг |
| Магний
|
4.61 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.92 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
27.65 мг |
| Витамин A
|
36.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
6.91 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
23.04 мкг |
| Витамин K
|
4.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.61 мкг |
| Бета-каротин
|
230.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
