Песочный пирог с лимонной начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 13.7 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 38.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 42.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лимон |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сметана |
| 6 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 17.09 мг |
| Калий | 42.74 мг |
| Магний | 4.27 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.56 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 34.19 мг |
| Витамин A | 42.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 5.13 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 85.47 мкг |
| Витамин K | 0.85 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.27 мкг |
| Бета-каротин | 25.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе