Суп-пюре из тыквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репка |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 12.09 мг |
| Калий | 120.92 мг |
| Магний | 6.05 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 18.14 мг |
| Витамин A | 60.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 2.42 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 241.84 мкг |
| Витамин K | 6.05 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 6.05 мкг |
| Бета-каротин | 362.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе