Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
47.4 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Мука ржаная
|
| 4
|
Масло растительное (оливковое)
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
5.92 мг |
| Калий
|
47.39 мг |
| Магний
|
11.85 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.37 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
35.55 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин E
|
355.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
