Сосиски в тесте на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 296 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 296 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.3 г |
| Углеводы | 33.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 37.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Вода |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Дрожжи |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Сахар |
| 8 | Соль |
| 9 | Сосиски |
| 10 | Кунжут |
| 11 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.13 мг |
| Кальций | 22.51 мг |
| Калий | 75.02 мг |
| Магний | 7.5 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.75 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 60.02 мг |
| Витамин A | 22.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 150.04 мкг |
| Витамин K | 0.75 мкг |
| Витамин PP | 1.13 мг |
| Фолеевая кислота | 7.5 мкг |
| Бета-каротин | 7.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе