Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
32.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
34.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыквенное пюре
|
| 2
|
Мёд
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Разрыхлитель для теста
|
| 6
|
Корица
|
| 7
|
Молотый мускатный орех
|
| 8
|
Яйца
|
| 9
|
Сливочное масло
|
| 10
|
Курага
|
| 11
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
14.03 мг |
| Калий
|
140.32 мг |
| Магний
|
9.35 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.81 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
37.42 мг |
| Витамин A
|
46.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.47 мг |
| Витамин E
|
93.55 мкг |
| Витамин K
|
0.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.68 мкг |
| Бета-каротин
|
280.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
