Кекс тыквенный, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 216 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 32.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 34.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыквенное пюре |
| 2 | Мёд |
| 3 | Сахар |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Разрыхлитель для теста |
| 6 | Корица |
| 7 | Молотый мускатный орех |
| 8 | Яйца |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Курага |
| 11 | Изюм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 14.03 мг |
| Калий | 140.32 мг |
| Магний | 9.35 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.81 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 37.42 мг |
| Витамин A | 46.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.47 мг |
| Витамин E | 93.55 мкг |
| Витамин K | 0.47 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.68 мкг |
| Бета-каротин | 280.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе