Домашний шоколадный крем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 217 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 19.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 120.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яичные желтки |
| 4 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 48.31 мг |
| Калий | 96.62 мг |
| Магний | 24.15 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 4.83 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 60.39 мг |
| Витамин A | 72.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 483.09 мкг |
| Витамин K | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 7.25 мкг |
| Бета-каротин | 24.15 мкг |
| Кафеин | 4.83 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе