Сырные шарики с орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 342 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 342 кКал |
| Белки | 15.4 г |
| Жиры | 26.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.3 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 115.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сыр твёрдый |
| 2 | Яйца |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Майонез |
| 5 | Миндаль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 192.31 мг |
| Калий | 115.38 мг |
| Магний | 38.46 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.19 мг |
| Селен | 7.69 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 115.38 мг |
| Витамин A | 115.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 0.77 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 769.23 мкг |
| Витамин K | 3.85 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 19.23 мкг |
| Бета-каротин | 38.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе