Перец с курицей и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 5.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 32.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский |
| 2 | Филе куриное |
| 3 | Сыр твердый |
| 4 | Брынза |
| 5 | Бекон |
| 6 | Соус соевый |
| 7 | Мед |
| 8 | Горчица французская зернами |
| 9 | Масло оливковое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 54.64 мг |
| Калий | 109.29 мг |
| Магний | 10.93 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 65.57 мг |
| Витамин A | 109.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 10.93 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 546.45 мкг |
| Витамин K | 10.93 мкг |
| Витамин PP | 2.19 мг |
| Фолеевая кислота | 10.93 мкг |
| Бета-каротин | 546.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе