Калорийность блюда - 320 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
320 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
42.8 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
39 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Сухие дрожжи быстродействующие
|
| 3
|
Карри
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Подсолнечное масло
|
| 7
|
Семечки тыквы
|
| 8
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
9.29 мг |
| Калий
|
74.35 мг |
| Магний
|
27.88 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.72 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
55.76 мг |
| Витамин A
|
37.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
185.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.29 мкг |
| Бета-каротин
|
18.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
