Рулеты из свиной грудинки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 316 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 316 кКал |
| Белки | 12.1 г |
| Жиры | 27.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 18.2 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 40.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная грудинка |
| 2 | Сыр плавленный |
| 3 | Сухари панировочные |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 60.61 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 8.08 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.04 мкг |
| Цинк | 0.81 мг |
| Фосфор | 101.01 мг |
| Витамин A | 40.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин E | 202.02 мкг |
| Витамин PP | 2.02 мг |
| Фолеевая кислота | 10.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе