Апельсиновый заварной крем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 134 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 23 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 27.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Апельсиновый сок |
| 3 | Цедра апельсина |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Яйца |
| 7 | Клубника |
| 8 | Печенье |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 78.95 мг |
| Калий | 98.68 мг |
| Магний | 6.58 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 52.63 мг |
| Витамин A | 32.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 3.95 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 131.58 мкг |
| Витамин K | 0.66 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.58 мкг |
| Бета-каротин | 19.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе