Саррабуло, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 17.2 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 86 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Печень свиная |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Красное сухое вино |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.15 мг |
| Кальций | 5.38 мг |
| Калий | 161.29 мг |
| Магний | 10.75 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.22 мг |
| Селен | 5.38 мкг |
| Цинк | 1.08 мг |
| Фосфор | 86.02 мг |
| Витамин A | 537.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 2.15 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин E | 215.05 мкг |
| Витамин K | 5.38 мкг |
| Витамин PP | 2.15 мг |
| Фолеевая кислота | 10.75 мкг |
| Бета-каротин | 107.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе