Кабачковый закусочный торт, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 31.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Сыр |
| 5 | Сметана |
| 6 | Разрыхлитель теста |
| 7 | Масло растительное |
| 8 | Зелень |
| 9 | Сливочный сыр |
| 10 | Перец болгарский |
| 11 | Помидор |
| 12 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 42.08 мг |
| Калий | 105.21 мг |
| Магний | 5.26 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.63 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 42.08 мг |
| Витамин A | 52.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 10.52 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 263.02 мкг |
| Витамин K | 5.26 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 5.26 мкг |
| Бета-каротин | 263.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе