Жареные пирожки с мясом на чудо-тесте из кефира, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 249 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.3 г |
| Углеводы | 20.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 24.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Свинина |
| 6 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 16.17 мг |
| Калий | 121.26 мг |
| Магний | 8.08 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.04 мкг |
| Цинк | 0.81 мг |
| Фосфор | 64.67 мг |
| Витамин A | 8.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.81 мг |
| Витамин E | 404.2 мкг |
| Витамин K | 4.04 мкг |
| Витамин PP | 1.21 мг |
| Фолеевая кислота | 8.08 мкг |
| Бета-каротин | 80.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе