Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
249 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
14.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.3 г |
| Углеводы
|
20.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Свинина
|
| 6
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.81 мг |
| Кальций
|
16.17 мг |
| Калий
|
121.26 мг |
| Магний
|
8.08 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.04 мкг |
| Цинк
|
0.81 мг |
| Фосфор
|
64.67 мг |
| Витамин A
|
8.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин E
|
404.2 мкг |
| Витамин K
|
4.04 мкг |
| Витамин PP
|
1.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.08 мкг |
| Бета-каротин
|
80.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
