Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
34.3 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
39 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Овсяные хлопья
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Лимонный сок
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Яблоки
|
| 8
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
11.71 мг |
| Калий
|
93.68 мг |
| Магний
|
11.71 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.34 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
31.23 мг |
| Витамин A
|
39.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.56 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
78.06 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.9 мкг |
| Бета-каротин
|
23.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
