Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
154 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
6.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
17.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
6.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Уксус
|
| 5
|
Мясной бульон
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Помидоры
|
| 9
|
Картофель
|
| 10
|
Сладкий перец
|
| 11
|
Лавровый лист
|
| 12
|
Черный молотый перец
|
| 13
|
Красный молотый перец
|
| 14
|
Кинза
|
| 15
|
Чеснок
|
| 16
|
Томатная паста
|
| 17
|
Мука
|
| 18
|
Соль
|
| 19
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
6.91 мг |
| Калий
|
103.59 мг |
| Магний
|
3.45 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.73 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
17.27 мг |
| Витамин A
|
17.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
3.45 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
34.53 мкг |
| Витамин K
|
3.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.91 мкг |
| Бета-каротин
|
103.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
