Паста с курицей и овощами по-китайски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 95 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 95 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 9.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 9.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Паста |
| 2 | Куриная грудка |
| 3 | Имбирь |
| 4 | Перец чили |
| 5 | Морковь |
| 6 | Пекинская капуста |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Оливковое масло |
| 9 | Зеленый лук |
| 10 | Горох |
| 11 | Шампиньоны |
| 12 | Куриный бульон |
| 13 | Соевый соус |
| 14 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 10.18 мг |
| Калий | 81.47 мг |
| Магний | 8.15 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.04 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 30.55 мг |
| Витамин A | 50.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 3.05 мг |
| Витамин E | 203.67 мкг |
| Витамин K | 10.18 мкг |
| Витамин PP | 1.53 мг |
| Фолеевая кислота | 10.18 мкг |
| Бета-каротин | 305.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе