Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
17.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
11.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Масло растительное
|
| 9
|
Масса творожная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
35.59 мг |
| Калий
|
59.31 мг |
| Магний
|
2.97 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.19 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
29.66 мг |
| Витамин A
|
11.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
59.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
