Паштет из фасоли, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 345 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 345 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 27.7 г |
| Насыщенные жиры | 9.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.8 г |
| Углеводы | 15.8 г |
| Клетчатка | 4 г |
| Холестерин | 17.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фасоль отварная |
| 2 | Сало соленое |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь отварная |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Петрушка |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.99 мг |
| Кальций | 19.76 мг |
| Калий | 158.1 мг |
| Магний | 9.88 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.98 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 39.53 мг |
| Витамин A | 59.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 1.98 мг |
| Витамин E | 197.63 мкг |
| Витамин K | 19.76 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 9.88 мкг |
| Бета-каротин | 592.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе