Калорийность блюда - 345 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
345 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
27.7 г |
| Насыщенные жиры
|
9.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.8 г |
| Углеводы
|
15.8 г |
| Клетчатка
|
4 г |
| Холестерин
|
17.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль отварная
|
| 2
|
Сало соленое
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь отварная
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Петрушка
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.99 мг |
| Кальций
|
19.76 мг |
| Калий
|
158.1 мг |
| Магний
|
9.88 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
1.98 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
39.53 мг |
| Витамин A
|
59.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
1.98 мг |
| Витамин E
|
197.63 мкг |
| Витамин K
|
19.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.88 мкг |
| Бета-каротин
|
592.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
