Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
85 кКал |
| Белки
|
11 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
22 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Щука
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Томатный сок
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
7.33 мг |
| Калий
|
73.26 мг |
| Магний
|
3.66 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
36.63 мг |
| Витамин A
|
36.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
1.47 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
366.3 мкг |
| Витамин K
|
3.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.73 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.66 мкг |
| Бета-каротин
|
219.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
