Суп из свинины с фасолью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 16.4 г |
| Клетчатка | 4.1 г |
| Холестерин | 16.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные ребрышки |
| 2 | Белая фасоль |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Помидор |
| 6 | Красный болгарский перец |
| 7 | Картофель |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 16.39 мг |
| Калий | 122.95 мг |
| Магний | 12.3 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.64 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 32.79 мг |
| Витамин A | 81.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 8.2 мг |
| Витамин E | 163.93 мкг |
| Витамин K | 4.1 мкг |
| Витамин PP | 1.23 мг |
| Фолеевая кислота | 16.39 мкг |
| Бета-каротин | 409.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе